Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 95,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 81,14g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Magerquark, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Erdbeeren, Babybel Mini Babybel Light, BBQ Oliven Snack Kräuter. Mittagessen: Wrap Quiche. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge. Abendessen: Wrap Quiche. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Hofburger Körniger Frischkäse, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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