Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 208,27g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Russian Maasdam Cheese. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Abendessen: Перекресток Чиабатта, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Exponenta Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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