Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
|
101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 208,27g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Russian Maasdam Cheese. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Abendessen: Перекресток Чиабатта, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Exponenta Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|