Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат, Кофе Латте, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана, Ананас, Гуляш из Курицы, Bombbar Протеиновая Печенька, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Abendessen: Bombbar Протеиновая Печенька, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lis3326's Gewichtsverlauf
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