Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 79,55g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 276,59g.
Frühstück: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|