Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Jagung. Mittagessen: Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Uleg Sambal Terasi, Sambal dari Buah-buahan, Lalapan, Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Melon, Semangka. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayuamora28's Gewichtsverlauf
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