|
🧡Ужин ~ 720 ккал (Б: 102 Ж: 26 У: 27) 💚 🔸Радужная форель 🔸Брокколи 🔸Цветная капуста 🔸Руккола
|
1541 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 159,35g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Голубика, Jolly Cocoa, Callowfit Chocolate Sause, Ежевика, Naturalife Chia Seeds, Клубника, Fage Total 0%, Naturalia Oats, Яйцо (Целое). Mittagessen: Перекресток Форель Радужная, Цветная Капуста, Брокколи, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jun 24 vom Mitglied: Теллура
|
вы на наборе ,что так много белка ?)
09 Jun 24 vom Mitglied: ЕвгенияG*
|
Нет, я не на наборе. Просто совместила обед и ужин , захотелось съесть большую рыбу 😅
К слову, на наборе увеличивается количество углеводов, а не белка. Белок лучше повышать при похудении, чтобы обеспечить сытость и сохранить мышцы
10 Jun 24 vom Mitglied: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|