Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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113,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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834 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Kroger Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Tilapia (Fish), White Rice (Long-Grain, Cooked), Food Lion Cut Green Beans. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Ground Turkey, Flatout Artisan Thin Pizza Crust, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, VIP Whole Strawberries. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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