Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 100,46g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: СПК Колбаса Покровская, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Окрошка. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Snickers Super, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис". mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|