|
Минус 200.
|
86,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Лапша Длинная, Глобус Окунь Морской Жареный . Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично! Всё получится! Так держать!
15 Jun 24 vom Mitglied: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|