Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Pão Francês. Mittagessen: C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Lentilhas Cozidas, Tofu Duro, Abacates, Nescau Achocolatado em Pó. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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