Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Future Life High Protein Smart Food, Nescafe Cappuccino Reduced Sugar, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. Mittagessen: Albany Superior White Bread, Boiled Egg, Nutritech Premium Whey Protein, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Checkers Lean Beef Mince, Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain French Stir Fry, Butternut Pumpkin. Snacks/Sonstiges: NoMu Skinny Hot Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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taylamda's Gewichtsverlauf
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