|
💙Завтрак ~ 871 ккал (Б: 57 Ж: 27 У: 94) 💚Шоколадный овсяноблин с киви, ягодами и йогуртом 🥝🫐 🔹Овсянка 100 г 🔹3 яйца 🔹Какао 10 г 🔹Цедра апельсина 🔷Сах зам, корица, разрыхлитель 🍨Йогурт 170 г + Сах зам + семена чиа 4 г
|
1659 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Jolly Cocoa, Киви, Ежевика, Holland & Barrett Organic Oats, Fage Total 0%, Naturalife Chia Seeds, Serano Sesame Seeds, Callowfit Salty Caramel, Голубика, Яйцо (Целое). Abendessen: Levantina Fish Sea Bream Fillet, Цветная Капуста, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
выглядит круто! а это всë запекается или на сковородке?
11 Jun 24 vom Mitglied: Slutsky1202
|
Овсяноблин запекаю в духовке ~ 30 минут при 170 градусах
11 Jun 24 vom Mitglied: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|