Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Cracotte Cereales Completes, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Nestlé Ricoré Bonjour. Mittagessen: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Auchan Yaourt Nature Sucré , Thon dans l'Eau (en Conserve), Asperge. Abendessen: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Gaufrettes au Chocolat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Les Galettes de Légumes, Lay's Chips Paysannes Nature, Leader Price Mimolette en Tranches, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 👏
11 Jun 24 vom Mitglied: yleger39
|
12 Jun 24 vom Mitglied: jestelle71
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jestelle71's Gewichtsverlauf
|