6/11(6/10=🥊) W:44.6kg, F:18.3%, M:34.5kg
Yogurt with green banana, black sesame for breakfast
Salad 🥗 and tofu for lunch
Salad 🥗, natto, salmon, apple 🍎 and nuts 🥜 for dinner
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44,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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