Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 257,01g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Cracotte Cereales Completes, Pain Grillé de Blé Entier, Lidl Pain au Chocolat, Carrefour Croissants (40g), Thé sans Sucre. Mittagessen: Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, La Brioche Dorée Brioche Perdue, Daube, Panzani Risotto, Sauce Pesto, Encornets. Abendessen: Thiriet Crumble aux Pommes, Salade de Fruits, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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