Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Бедрышки, Булгур. Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Сырники с Рисовой Мукой, Перекресток Апельсины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|