Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: Nestlé Aveia Flocos Finos, Dux Whey Protein Isolado Sabor Chocolate , Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Perdigão Presunto, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Bubbly, Nutrata Whey Grego Bar Havanna. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vamlima's Gewichtsverlauf
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