AnastasiaDarkling's Notizen, 12 Jun 24

🧡Лимонно- имбирный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐💙

❤️796 ккал (Б: 52 Ж: 24 У: 87)

🔸Овсянка 100 г
🔸3 яйца
🔸Куркума, имбирь
🔸Цедра лимона
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 170 г + Сах зам + семена чиа 4 г

---

1394 kcal

Fett: 43,02g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 117,43g.   Frühstück: Клубника, Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Oats, Fage Total 0%, Naturalife Chia Seeds, Serano Sesame Seeds, Голубика, Яйцо (Целое). Mittagessen: Цукини, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Куриное Филе. Abendessen: Апельсин, Рококо Куриное Филе, Цукини, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. mehr...

2228 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...