Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Орехи Кешью, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Красные Помидоры, Омлет в духовке. Mittagessen: Пармезан Сыр, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Чай, Орехи Кешью, Воккер Курица в Соусе Терияки, Красные Помидоры, Барко Персики Консервированные , Картошка Печеная. Abendessen: Ярмарка Кус Кус с Томатами, Владкон Тунец. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Anna_Vladimirivna's Gewichtsverlauf
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