Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо, Arista Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Лаваш из Цельной Пшеницы . Mittagessen: Красные Помидоры, Филе Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Гуакамоле, Лаваш из Цельной Пшеницы . Snacks/Sonstiges: Кешью, Кофе с Молоком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Инжир. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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