Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Слойка с Яблоком. Mittagessen: Голубец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Сыр Гауда, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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