Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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49 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Wafer Coklat, HiLo Belgian Chocolate. Mittagessen: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Abendessen: HiLo Belgian Chocolate. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ning kholifah's Gewichtsverlauf
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