Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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80 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 182,08g | Kohlh: 347,64g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Forma, Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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