Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Teh Tawar. Mittagessen: Beorganik Bumbu Merah, Jambu Biji, Telur Rebus, Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sosis Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Sohun, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Pentol, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apel, Keripik Singkong, Opak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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