Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Landschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Normaler Kaffee. Mittagessen: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Abendessen: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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