Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 190,16g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Barra de Cereais, Myprotein Impact Whey Protein, Monster Energy. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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