Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Mittagessen: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Siken Crackers Siken Diet, Siken Mousse de Chocolate, Findus Setas con Ajo y Perejil. Abendessen: Sugus Sugus, Fresas, Nestlé Chocolate, Hacendado Salsa Barbacoa, Mayonesa, Patatas Fritas, Fanta Naranja, Queso Camembert, Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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