İlk adımı tamamladım. Sırada en zor süreç var hedef 80.
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Pınar Ayran, Soğanlar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Mittagessen: Ülker Coco Star, Feast Tostino. Abendessen: Pınar Ayran, Ayva, Ülker Bitter Çikolata %60, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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synthopsis's Gewichtsverlauf
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