Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar, Bebek Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Jamur Kuping, Pentol, Tahu Goreng, Cilok. Abendessen: Pentol, Apel, Telur Balado, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Tolak Angin, Gula Pasir, Teh Tawar, Naraya Mixed Nuts Crisp, Cireng, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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