Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло, Сыр Адыгейский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Маасдам, Банан, Ясо Тофу. Mittagessen: Тушеные Овощи, Судак Отварной, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Аппетиссимо Молочное Желе, Свекла Вареная. Abendessen: Банан, Клементины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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botanik. 304's Gewichtsverlauf
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