Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 97,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 176,94g | Kohlh: 75,73g.
Frühstück: Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Holie Granola Protein Crunch, Aldi Bio Walnusskerne, Aldi Magerquark. Zweites Frühstück: Aldi Magerquark, DM Bio Sojaflocken, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Las Cuarenta Jamon Serrano. Nachmittagstee: Erdbeeren, Marillen, Brombeeren, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Magerquark. Abendessen: Aldi Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Zero, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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