Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
67,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
839 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Bruine Boterham, Aldi Gouda Jong 48+. Mittagessen: Appel. Abendessen: Boni Gouda Jong, kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Druiven, Rozijnen (zonder Pit), Everyday Rijstwafels van Volle Rijst, Geroosterde Gezouten Pinda's, Chocolade (Puur). mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wal.ter's Gewichtsverlauf
|