Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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97 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: Karipap, Dimsum. Mittagessen: Selada, Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Bumbu Kacang, Tahu Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Indofood Sambal Bangkok, Selada, Dada Ayam, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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