Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: Чечевица Вареная. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Манты, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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