Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Kaşarlı Omlet, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Granola, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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