|
Mijn laatste weging is van 10 april. In de tussentijd pogingen gedaan om dit traject opnieuw op te pakken. Zoals jullie hebben gemerkt is me dat niet gelukt. Nog steeds aan het hoesten en inmiddels erachter dat het kinkhoest is. Daar loop ik vanaf september mee, zucht. De laatste loodjes...
Sinds kort gebruik ik Ymea wat mij helpt met beter slapen en meer energie krijgen. Dat mag zich gaan vertalen in opbouwen met sporten en in het dagelijks leven.
Ik start vandaag met het invullen. 💪🏻 Eenmaal op de weegschaal zal ik maar niet te hard schrikken. To be continued. 💜
|
2047 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: AH Nectarines, Rode Bessen, Holie Granola Protein Crunch, Kaneel, Lidl Magere Kwark, Banaan. Mittagessen: Plus Kroepoek Naturel, Oriental Delight Sate Ajam. Abendessen: Shoarma, Jumbo Shoarmavlees, Gwoon Friet. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange (Blikje), Jumbo Aardbeiengebakjes. mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delivurs's Gewichtsverlauf
|