Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Банан, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Велком Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Mittagessen: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Abendessen: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Sonstiges: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Обычное Пиво. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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