Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Merah, Oishi Sponge Chocolate, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Kembang Kol, Saori Saos Tiram, Blue Band Margarin, Bango Kecap Manis, Telur, Wortel, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Putih. Abendessen: Holland Bakery Lemper Ayam, Lumpia Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Lemper Ayam, Telur Rebus, Lumpia Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Belfoods Chicken Nugget. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pgnbgtkrs's Gewichtsverlauf
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