Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sate Kambing, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: So Nice Sosis Sapi, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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