Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
53 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 67,25g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Nestle Nuts Mini, Дон Густо Овсяные Хлопья, Варенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Главпродукт Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Яблоко, Мандарины, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|