|
За три месяца успела набрать до 61кг. Это самый максимальный вес который у меня был за всю мою жизнь (не считая беременности, но и тогда я весила 62кг). За 3 недели мне удалось скинуть до 58.2. В идеале хочу весить 53, но буду смотреть по внешнему виду, все-таки кости это не всегда красиво, все должно быть гармонично.
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 55,79g.
Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Abendessen: Гречка с Маслом, Селедка под Шубой, Котлета Домашняя. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|