Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Café Expresso, Babybel Mini Babybel Original, Sondey Bolachas de Milho Bio, Banana. Mittagessen: Café Expresso, Arroz de Tomate, Linguado Panado Frito, McDonald's Caldo Verde - Ilhas (150ml). Abendessen: Esparguete (Cozido), Continente Cogumelos Salteados, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Kit Kat Mini Kit Kat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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