Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: AH Volkoren Brood, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream , Konings Magere Naturel Kwark, AH Gegrilde Kipfilet, Aldi Yorkham. Mittagessen: Gwoon Kippenvlees Ragout, Optimel Framboos Drink, Volkoren Brood. Abendessen: AH Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kiwi, AH Jonagold, Monster Energy Ultra , De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Esn Flavor Powder Black&White Cookie Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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matsie123's Gewichtsverlauf
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