Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Gwoon Knackebrod Volkoren , Lidl Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Sperziebonen, Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron), AH Slavink. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Speculaas, Kaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cera DJ's Gewichtsverlauf
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