Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 75,62g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб Домашний , Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|