Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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93 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 83,52g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 266,04g.
Frühstück: Goldmännchen Pfefferminztee, Vom Land Waldhonig, Müller Reine Buttermilch, Elstar, Seeberger Walnusskerne, My Muesli Bircher Müsli. Mittagessen: Cola (mit Koffein), Semmel, TiP Currywurst. Abendessen: Vom Land Waldhonig, Zitronensaft, Chiquita Banane, Weihenstephan Frische Buttermilch, Rucola, Rispentomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Elstar, Erdnüsse mit Schale, Bahlsen Chokini, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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