Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Guisantes, Tomate Frito, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Cubalibre, Tomate Frito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rqlcrrsc's Gewichtsverlauf
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