Moin .... 'Overnight Oats' klingt mindestens so spektakulaer, wie die 'Banana Sunrise Cereals', die ich heute morgen hatte. 😂😂
19 Jun 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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Ja ein fancy Name macht viel aus 😂
19 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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Ich kann keine 80 gramm Haferflocken auf einmal essen. 😊 Die stopfen so sehr.
19 Jun 24 vom Mitglied: EluElaEli
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Ich auch nicht 🙈 Esse die erste Hälfte morgens vor der Arbeit & den Rest nochmal so um 10.00 Uhr :)
19 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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so oder so ähnlich sieht mein "Frühstück" auf Arbeit gegen 11/12 Uhr unter der Woche auch aus. Und trotzdem könnte ich um 14 Uhr wieder was essen, was ich auch meistens tue 🙈
19 Jun 24 vom Mitglied: Happy*to*be
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Für mich macht das Whey einen großen Unterschied. Früher habe ich das ohne Whey gemacht & hatte auch recht zügig wieder Hunger. Seitdem ich viel Eiweiß esse, passiert mir das nicht mehr.
19 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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@Leni welches nimmst du da? Und wieviel? Ich kenne mich da null aus.
19 Jun 24 vom Mitglied: Happy*to*be
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Ich nehme das Designer Whey von esn in cinnamon cereal, aber es geht auch jedes andere :) Dort sind 30g eine Portion, das passt bei dem Rezept gut.
19 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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Sieht sehr lecker aus und die "Designernamen" geben das gewisse Extra 👍🤣. Meins heißt einfach Haferflocken mit Milch und Honig 🤣🤣🤣. Whey reinzumischen damit es noch länger satt macht, werde ich mal testen.
19 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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Finde ich super, Dani 😁 Ja ich bin gespannt, wie es dir gefällt. Alternativ ginge auch Magerquark, dann wird die Konsistenz nur andere
19 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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Ich nehm 0,1% Fett Joghurt ..... das ist fuer mich das richtige Mittelding zwischen fluessig (Milch) und Baustoff (Quark) 😁
19 Jun 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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So geht mir das auch Leni, bissi whey dazu und der Hunger bleibt länger aus…😍
23 Jun 24 vom Mitglied: Meli1380
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Huhu Leni, wieviel Zeit ist es noch bis zu deinem "Gipfelaufstieg"?
24 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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Am 26.07. fahren wir los, die Wanderung ist dann einen Tag später. Bin mir aber noch nicht sicher, ob es klappt - meine Hüfte macht Probleme 🥴
24 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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Oh nein. Das ist ja richtig blöd mit deiner Hüfte. Gar nicht vordergründig für die Wanderung, sondern generell für deinen Sport. Ist das schon immer eine Schwachstelle bei dir oder etwas ganz Neues? Gute Besserung dafür 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀.
24 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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Du sagst es!! Bin echt bedient. Ich hatte als Baby eine Hüftdysplasie & wohl minimal unterschiedlich lange Beine. Hat bisher keine Probleme gemacht, aber für die Zugspitze hab mich mit laufen begonnen & das war nicht gut. Musste die Hüfte 2x einrenken lassen & mir was anderes als Cardio suchen. Dementsprechend läuft das Training so lala & die Diät leider auch. Wenn ich in 4 Wochen schmerzfrei bin, probiere ich es. Und wenn nicht, dann leider nicht 🙈
24 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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So ein Mist. Dein Ansatz, deinen Körper auf die Tour vorzubereiten war generell so gut und jetzt war es doch eine schlechte Sache für deinen Körper. Komm gut wieder auf die Beine...im wahrsten Sinn des Wortes...🍀🐞🍀🐞🍀🐞🍀
24 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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So ist das leider manchmal 🙈 Danke für deine lieben Worte❣️❣️❣️
24 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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Das is ja doof. Schwimmen und Radfahren sollte aber gehen. Laufen is sowieso langweilig & doof. 😁 Ich druecke jedenfalls die Daumen und ich hab an jeder Hand fuenf davon.
24 Jun 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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Danke Menschi 😂🥰 Ja Freude macht mir das auch nicht - umso schlimmer, dass deswegen mein Training so stagniert. Werde jetzt auf Rad & Schwimmen umsteigen, das sollte gehen 🙈
24 Jun 24 vom Mitglied: Leni ♡
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