Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 301,97g.
Frühstück: Banana, Karui Molho Teriyaki, Molho Teriyaki, Sushi, Sushi Filadélfia. Mittagessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Caldo de Frango, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Sadia Filé de Peito, Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast Integral . Abendessen: Jandaia Suco de Acerola, Salada de Folhas, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Burger King Salada Levíssima, Salada de Folhas, Charque. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natjuca's Gewichtsverlauf
|