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1868 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 271,89g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, マスクメロン, 高野豆腐の煮物, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 八宝菜, ご飯, 白和え, 味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: トップバリュ 玉子とうふ, 卵焼き, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, 生協 ピーマン肉詰め, トマト, ライフ 深川めし. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, おからクッキー. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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